Sitruunamelissa, kuten nimikin kertoo, on hyvin sitruunaruokiin sopiva kasvi jota voidaan käyttää niin liha- kuin kalaruoissa. Se toimii hyvin myös jälkiruokien kanssa ja siitä saadaan tehtyä myös juomia.

Muita nimiä
Melissa officinalis

Yrtin käyttöä
Sitruunamelissan käyttö rohtona auttaa suolistovaivoihin ja hermostoperäisiin oireisiin kuten unettomuuteen ja ahdistuskohtauksiin. Kasvin lehdet ovat antiseptisia ja niillä voi lievittää ihovaurioita kuten hyönteisten pistoja.

Tarhakylmänkukka helpottaa PMS-vaivoja ja jännityspäänsärkyä. Tämä yrtti auttaa unettomuuteen ja rauhoittaa ylivilkkautta ja sitä käytetään myös silmäsairauksien hoitoon. Tarhakylmänkukkaa käytetään huolellisesti kuivattuna ja sitä käytetään lähinnä homeopatiassa, EI sovellu käyttöön sellaisenaan. Käyttö VAIN ammattilaisten ohjauksessa. Annostelu tarkkaa.

Muita nimiä
Pulsatilla vulgaris (lat.)

Muuta tietoa
Tarhakylmänkukkaa on käytetty ja voi edelleen käyttää värjäyskasvina.

Rooibos pensaan ohuista tikkumaisista oksista kasvavat lehdet poimitaan ja käytetään rooibos teeheen. Rooibos poistaa jännitystä, lievittää koliikkikipuja ja auttaa vaippaihottumassa sekä lievittää vatsakipuja. Tämä yrtti auttaa ruoansulatusvaivoihin, pahoinvointiin ja närästykseen ja sillä on parantava vaikutus iho-ongelmissa kuten akne ja rohtumat.

Lievittää allergisissa reaktioissa ja helpottaa heinänuhaa ja astmaa. Rooiboksen antioksidantit vähentävät vapaiden radikaalien haittavaikutuksia elimistössä. Vähentää unettomuutta ja se on täysin kaloriton juoma. Tee sisältää paljon mineraaleja.

Muita nimiä
aspalatus linearis

Rohtovuohennokka rauhoittaa  ja sitä käytetään unettomuuteen. Tämä yrtti myös laukaisee lihaskouristuksia, auttaa hermostolliseen päänsärkyyn ja supistaa limakalvoja.

Muita nimiä
Scutellaria lateriflora (lat.), Blue Skullcap, Virginian Skullcap, Mad-dog Skullcap, Hoodwort

Kansanuskomukset ja käyttö kansanlääkinnässä
On käytetty vesikauhun parantamiseen ja hysteriaan. Yliannostus aiheuttaa epilepsian kaltaisia oireita, huimaus, sekavuus, sydänoireet, horrosmainen tila ja nykiminen.

Rohtosalkoruusu lievittää ja parantaa tulehduksia, se auttaa ruuansulatuskanavan ja mahalaukun haavaumiin sekä kurkkukipuun, ripuliin ja yskään. Suuvetenä lievittää kipua. Tämä yrtti hoitaa unettomuutta ja siitä tehdyllä teellä rauhoittava vaikutus. Yrttiä voi käyttää ihon puhdistamiseen.

Muita nimiä
Althaea officinalis, Rohtosamettihaapa, lääkemalva

Rohtovirmajuuri on keskushermostoa rauhoittava. Tätä yrttiä käytetään unettomuuteen, rauhattomuuteen, jännitystiloihin, ahdistuneisuuteen ja päänsärkyyn. Kasvista käytettävä juurakko pääjuurineen kerätään syyskuussa kasvin toisena elinvuotena. Sitä voidaan käyttää esim. vesi- tai spriiuutteena.

Muita nimiä
Valeriana officinalis

Maustemeirami on tunnettu ja paljon käytetty yrtti joka sopii erinomaisesti ruoanlaittoon. Oli käyttö sitten krapulan lievittäjänä viinissä tai maun tuomisessa liharuokiin, se sopii ihan kaikkeen.

Rohtona meirami auttaa hyvin vatsanalueen ongelmiin ja edistää ruoansulatusta. Meirami auttaa myös teessä unettomuuteen.

Muita nimiä
Origanum majorana

Pääasiallisesti lehmusta käytetään vilustumisoireiden, nuhan ja kuumeen hoitoon, ja siitä voidaan valmistaa mm. haudukkeita, tinktuuraa, keitettä, ja öljyjä sekä kukista erilaisia kauneudenhoitoaineita ärtyneelle iholle tai karheille hiuksille.

Lehmuksen kukista saa mainiota yskänsiirappia, ja lehmuksenkukkatee lievittää flunssaa, vahvistaa ja edistää hikoilua. Lehmuksenkuoritee puolestaan on virtsaneritystä lisäävä. Lehmuksella hoidetaan jonkin verran myös korkeaa verenpainetta, hiivatulehduksia, sydänvaivoja, ja mahahaavaa.

Lehmus auttaa myös sapeneritykseen, kuin myös unettomuuteen, jännitykseen, stressiin, ja paniikkihäiriöön, tms. hermovaivoihin. Pitkäaikainen/liikakäyttö voi rasittaa sydäntä ja toimia estrogeenin tavoin.

Muita nimiä
Tilia (lat.)

Kansanuskomukset ja käyttö kansanlääkinnässä
Lehmus yhdistetään rakkauteen, puhtauteen, suojelukseen, kuolemattomuuteen ja lohtuun, se on onnen ja rohkaisun puu jonka lähellä keijukaisten sanotaan viihtyvän. Pihalehmus suojelee kotia ja leikkiviä lapsia kademielisten pahalta katseelta.

Unen sanotaan tulevan jos silmät peittää lehmuksenlehdillä.

Kavan juurakkoa käytetään ahdistuneisuuden, paniikkikohtausten sekä unettomuuden hoitoon sekä kivun lievittäjänä. Se voi auttaa myös vaihdevuosioireisiin. Kavan tavallisia haittavaikutuksia voivat olla päänsärky, vatsavaivat, allergiset ihoreaktiot sekä väsymys. Rohdos ei aiheuta riippuvuutta, mutta sen väärinkäyttö on mahdollista, sillä suuret annokset saavat aikaan humalan kaltaisen sekavuustilan.

Suurina annoksina ja pitkäaikaisessa käytössä kava on maksalle haitallinen. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa myös iho-oireita joissa iho hilseilee ja saattaa kellastua. Kavaa ei pidä käyttää jos kärsii maksan vajaatoiminnasta tai parkinsonin taudista.

Se saattaa voimistaa bentsodiatsepiinilääkkeiden haittavaikutuksia ja heikentää levodopalääkkeen tehoa. Mäkikuismaa ja kavaa ei tule käyttää yhtaikaisesti. Kavan käyttö tulee lopettaa vähintään 24 tuntia ennen anestesiaa esim. leikkaukseen mentäessä. Voi supistaa kohtulihasta joten se ei sovi siis ei raskaana oleville.

Muita nimiä
Piper Methysticum, Kawa, kava-kava, yaqona, Rauschpfeffer (saksa)

Kanervan lääkinnällinen käyttö: Rohtona käytetään kukkia ja kukkalatvoja, joista voidaan valmistaa mm. teetä, uutetta tai salvaa. Tee, sekä yrtistä valmistettu kylpy, rauhoittavat ja auttavat unettomuuteen. Yrtti on antiseptinen ja se edistää aineenvaihduntaa lisäämällä virtsan- ja hieneritystä. Rohdolla on myös limakalvoja supistava vaikutus ja sillä voidaan hoitaa yskää ja flunssaa; siitä on apua jopa heinänuhaan.

Kanerva auttaa myös munuais- ja rakkovaivoihin. Sillä voidaan hoitaa myös ripulia. Venäjällä kanervaa käytetään muiden rohtojen kanssa hoitamaan hapollista vatsakatarria sekä munuiskiviä. Yrtistä tehdyllä salvalla voi ulkoisesti hoitaa reumaa, kihtiä ja niveltulehduksia. Kansanlääkinnässä sitä on pidetty ”verta vahvistavana” yrttinä.

Yrtti auttaa myös alhaiseen verenpaineeseen.

Kanervaa on käytetty nuotiossa ja tulisijoissa polttopuun asemesta, mistä tulee myös kanervan muinaisnorjalainen nimitys Lyng tai anglosaksien nimitys Lig, joka tarkoittaa tulta. Kanervaa käytetään myös mm. saippuoissa sekä aromaterapiassa. Kukkaterapiassa kanervankukka-uutetta käytetään itsekeskeisyyteen ja läheisriippuvuuteen. Se auttaa tuomaan sisäistä rauhaa ja myötätuntoa toisia ihmisiä kohtaan.

Kanervaa on käytetty myös vuoteen pehmikkeenä ja siitä on valmistettu jopa patjoja. Kanervaa on käytetty myös rakennusten kattojen tekoaineena ja siitä on punottu kynnysmattoja, köyttä ja koreja. Sen latinankielinen nimi Calluna viittaa kreikan sanaan kallyno, joka tarkoittaa lakaisemista, koska kanervan varvuista on tehty myös luutia ja harjoja.

Kanervaa on käytetty ainakin Tanskassa ja Britanniassa eläinten rehuna. Kasvivärjäyksessä siitä saadaan voimakkaita keltaisen, ruskean ja vihreän sävyjä. Hunajaan kanerva tuo tumman värin ja hyvän maun.
Kanervaa käytetään myös eri alkoholien valmistuksessa; muun muassa humalan korvikkeena oluen valmistuksessa.

HUOM! Rohdosta ei saa antaa alle 2-vuotiaille. Vanhemmille lapsille ja yli 65-vuotiaille ainoastaan erittäin laimeana valmisteena. Ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana. Rohto voi kohottaa verenpainetta eikä suositella yhteiskäyttöä verenpainelääkkeiden eikä diureettien kanssa.

Muita nimiä
Calluna Vulgaris, ljung, heidekraut,besenheide,ling,lyng,haeddre,heddir,hathar

Kansanuskomukset ja käyttö kansanlääkinnässä
Kanervan sanotaan lisäävän henkistä kauneutta. Erityisesti violetti kanerva ohjaa polulla sekä auttaa avaamaan sisäisen minän sekä edistää henkistä kasvua. Sitä pidetään kasvina, jolla voi avata portin tämän maailman ja henkien maailman välillä ja sitä onkin käytetty henkien manaamiseen. Siitä on apua myös yhteyden saamiseksi jumaliin.

Yhdessä saniaisen kanssa kanervaa on käytetty sateentekemiseksi. Niitä on joko poltettu ulkona tai ne on kastettu veteen ja pirskoteltu niillä vettä ympäriinsä sateen saamiseksi.
Skotlannissa kanervan kukinnasta on ennustettu tulevan talven säätä.

Kanervaa pidetään myös tuulen yrttinä. Sen sanotaan olevan Gnan, Friggan sanansaattajan lempiyrtti. Ripottele kanervaa tuulen mukaan ja lausu viestisi ääneen. Näin houkuttelet Gnata viemään viestisi perille.